Oni vrlo dobro znaju da ekstremne i rigorozne dijete nisu održive, te da na kraju procesa uopšte ne daju rezultate, jer se naslage još brže vraćaju. Zbog toga, ljudi sa najboljom tjelesnom formom tokom života izgrađuju svoj održivi način zdrave ishrane i aktivnosti, tako da nikada ne dolaze u priliku da se moraju izgladnjivati i mučiti kako bi izgledali dobro.
Prethodna
4/4