Ples je fenomenalan način topljenja kalorija i aktiviranja krvotoka, koji istovremeno uopšte ne daje dojam da se praktično radi o fizičkoj vježbi. Čak i kada je prisutan umor za bilo kakvo vježbanje, pokretanje uz ritam može biti sasvim dovoljna vježba za taj dan.
Važno je samo aktivirati se, a ukoliko se dostigne tačka znojenja, postaje već potpuno jasno da je i ova "vježba" bila jako efikasna.
Prethodna
10/10