Odlična kardio i vježba za trbušnjake, jako podsjeća na penjanje uz stijenu, pa je zbog toga i dobila takvo ime. Praktično se sastoji iz tri pozicije, početne, koja je identična početnoj poziciji sklekova, poziciji sa privučenom desnom nogom prsima, te istom pozicijom s privučenom lijevom nogom. Održavanje u poziciji sličnoj plank vježbi, posljedično aktivira trbušne mišiće.
9
9/10
9. Alpinističko penjanje
Top 10 vježbi koje se mogu izvoditi u kući