Vježba za cijelo tijelo koja zavisno od intenziteta može biti i osrednje, ali i žestoko teška, pravi je okidač za topljenje kalorija. Sastoji se od skleka, povlačenja nogu ka gornjem dijelu tijela i zaustavljanjem stopala među šakama oslonjenim na tlo, skokom, te povratkom u početnu poziciju.
U prvi mah zvuči komplikovano, ali upravo složenost barpija je i najjača snaga ove fantastično efikasne vježbe.