Fudbal je sport koji uključuje mnogo trčanja, tako da vaš prioritet tokom treninga trebaju biti kardio vježbe.
Trening fudbalera: Vježbe koje će vam dati snagu tokom utakmice
Korisne vježbe za fudbalereMeđutim, jedna važna oblast koja se često zanemaruje u fudbalu jeste važnost treninga snage, ne samo kako biste poboljšali fizičke performanse, već i kako biste smanjili rizik od povreda.
0/5
Kreni