Trening i igranje na pijesku aktivira i jača manje obrađene površine na tijelu, kao što su gležnjevi i stopala. Ovo su dijelovi tijela koji nisu navikli na intenzivan trening, a tokom ovog sporta oni se savijaju i prilagođavaju neravnoj površini. S obzirom na to da ste bosonogi tokom igranja odbojke na pijesku, vaša stopala i gležnjevi su prisiljeni da budu u najprirodnijem obliku.
9
9/10
Poboljšava fleksibilnost stopala i ruku
10 iznenađujućih zdravstvenih prednosti odbojke na pijesku