Promijenite dijetu

Kako da poboljšate izdržljivost tokom trčanja?

Najbolji način da poboljšate kondiciju je da pripazite na to šta unosite u vaše tijelo. Iz ishrane izbacite rafinirane ugljikohidrate, a dodajte dosta povrća i proteina. Umjesto rijetkih i ogromnih obroka, odaberite češće i manje obroke.

Prethodna 7/7

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.