Celulit je jedan od najvećih protivnika pripadnica ljepšeg spola, one naprosto lude na samu pomisao o omrženoj "narandžinoj koži", estetskom problemu s kojim se je zaista teško izboriti.
Kako se izboriti sa celulitom na butinama?
Pet savjeta
Koliko god bilo teško, ipak nije nemoguće, te postoji pet kvalitetnih načina borbe sa ovom napasti.
Šetnja
Fizička aktivnost je ono što pomaže jačanju mišića i borbi protiv celulita. Stoga je šetnja uvijek dobar izbor, i to na veće distance, a planinarenje savršeni vid toga.
Trčanje
Svakako napredniji oblik aktivnosti koji iziskuje mnogostruko veću aktivnost muskulature, i koji istovremeno troši više kalorija i pomaže poboljšanju ukupne kondicije.
Joga istezanja
Istezanje na način kako se to radi u jogi, proces je koji istina traje duže, ali opet nakon nekog vremena počne davati željene rezultate. Trebalo bi se izvoditi dva puta dnevno u trajanju do pola sata. Korigovanje ishrane je veoma važan dio procesa.
Čučnjevi
Najbolja vježba za noge koja pravi instantni napredak. Čučnjevi pogađaju prvenstveno kvadricepse, ali zahtijevaju i učešće ostalih mišića nogu prilikom podizanja. Izvoditi se mogu svugdje, kako bez ičega, tako i sa tegovima.
Odlazak na fitnes uz akcenat na donji dio tijela
Napredak u fizičkom smislu nije nigdje bolji moguće napraviti nego u teretani. Svakako treba vježbati cijelo tijelo, a za rješavanje problema celulita važno je posebnu pažnju dati dijelu programa posvećenog donjem dijelu tijela.
