Lagani materijali i krema za sunčanje su ključni elementi treninga na otvorenom. Tamna odjeća će upijati toplotu, stoga je izbjegavajte. Pamučni materijal će pomoći u isparavanju znoja. Također, možete pokušati s posebno dizajniranim majicama za vježbanje, koje se često prave od materijala koji vas rashlađuje.
Osim udobne i lagane odjeće, nemojte zaboraviti kremu za sunčanje. Važno je da zaštitite vašu kožu kako ne biste prouzrokovali oštećenja.
Prethodna
3/3