1 1/4

Trening rutina

Tajna uspjeha fitness ikone Michelle Lewin
Tajna uspjeha fitness ikone Michelle Lewin

Najdraže aktivnosti lijepe Amerikanke su dizanje tegova, vježbe visokog intenziteta i Strong by Zumba program. Michelle trenira 5-6 dana sedmično, po 1 sat. Dva puta sedmično fokusira se na donji dio tijela i trbušne mišiće. Vježbe koje je uvrstila u svoju trening rutinu su čučnjevi, nožni potisci i iskorak s opterećenjem.

Omiljene vježbe su joj one za isticanje stražnjice. Ona tvrdi da prije nije bila zadovoljna time što su joj gluteusi u odnosu na noge izgledali mali. "Trebalo mi je više od godinu dana rada na vježbama za gluteuse kako bi stvorila bolju ravnotežu", izjavila je.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak