7. Jedite prije spavanja

12 najboljih trikova da sagorite masti i smršate

Vaš posljednji obrok bi trebalo da bude oko sat vremena prije nego što legnete da spavate jer na taj način obezbjeđujete hranjivee elemente vašim navježbanim mišićima tokom noći. To može da bude proteinski šejk, hrana bogata zdravim mastima i zeleno povrće.

Prethodna 7/12 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.