Vježbanje je efikasno samo ako je dovelo do upale mišića

5 mitova o mršanju u koje većina i dalje vjeruje

Prvi treninzi početnika uvijek su praćeni upalom mišića, a isto tako upalu osjete i oni redovni vježbači koji naprave kvalitetnu izmjenu u svom standardnom sistemu vježbanja. Međutim, vjerovanje da je vježbanje efikasno samo onda kada je dan poslije došlo do upale, nije dobro.

Prethodna 4/4

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.