Pokušaji mršanja većinu ljudi vode do niza dijeta koje iziskuju nadljudske napore i granitno čvrst karakter jer prolaze ravno kroz izgladnjivanje i emocionalnu skrhanost. Dijete poput takvih, nažalost najčešće vode do samo kratkotrajnih rezultata jer ih je prosto nemoguće održati na duže staze, pa većina ljudi nakon kraćeg vraćanja na stare navike završi i sa većim naslagama masti nego što su imali početkom procesa.
Naukom do uspjeha: 3 koraka do dobre forme
Koraci do zgodnog tijelaSve to govori samo jedno - kratkotrajne i žestoke dijete nisu pravi put do uspjeha. Za pravi uspjeh potrebno je napraviti rekonstrukciju sistema ishrane i životnih navika. Ništa ne treba potpuno izbacivati kako bi tijelo moglo normalno funkcionisati, samo je potrebno pratiti niz dobro promišljenih koraka. Tri koraka o kojima ćemo govoriti u nastavku, direktno su podržana od strane nauke i dokazali su se uspješnima.