Ovo je u stvari jedan od najčešćih problema pretilih ljudi. Jednostavno ne obraćaju pažnju na najosnovniji elemenat potreban njihovom tijelu. Umjesto vode, piju razne voćne sokove, gazirana pića, pa i sama alkoholna pića kako bi ugasili žeđ. Sve je to potpuno pogrešno jer organizmu za optimalno funkcionisanje treba 2 litra vode dnevno, i kada se već pojavi osjećaj žeđi, tada je organizam već uveliko dehidriran.
Prethodna
5/5