Prije je unos kofeina bio isključivo pijenjem kafe, dok danas sve prisutnija energetska pića pružaju mogućnost daleko većeg unosa kofeina nego ikada prije. Kombinovanjem i jednog i drugog, dobija se zaista ogromna količina kofeina u organizmu, a kofein je poznat po tome što također pojačava produkciju hormona stresa. On zatim potiče osjećaj žudnje za šećerom, ali i sam djeluje tako da pospješuje taloženje masnih naslaga. Naravno, sve to je suprotno od onoga što se želi postići.
4
4/5
Konzumiranje previše kofeina
Navike koje morate prekinuti da bi uspjeli smršati