Noću, vaše tijelo sagorijeva najviše kalorija tokom REM faze sna. Ali ako popijete previše alkohola blizu vremena za spavanje, vaše tijelo će se fokusirati na alkohol umjesto na sagorijevanje ugljikohidrata. Alkohol, koji je napravljen od fermentiranih šećera, se vezuje za jetru, koja zatim mora da ga detoksifikuje.
4
4/8
Smanjite konzumaciju alkohola
Osam načina da smršate dok spavate