Vlakna su jako važan element u procesu probave, pomažu funkcionisanju digestivnog trakta, te dokazano duže zadržavaju osjećaj sitosti. Upravo zbog toga se posebno preporučuje obogaćivanje doručka sa hranom koja u sebi sadrži veće količine vlakana.
4
4/5
Veće baziranje na hranu bogatu vlaknima
Sve što vam treba: Pet pravila za idealnu formu
Ma dajte budite pametni ... Zene vole pivske trbuscice, a ispod brda najbolji kukuruzi rastu.
Kome je do vjezbanja po ovoj vrucini ...