Iako jako lijepo idu u kombinaciji sa jelom, detaljnijom analizom se jasno pokazalo da pijenje sokova tokom jela stoji u jako bliskoj vezi sa prejedanjem. Radi se o tome da tokom obroka dolazi do lučenja hormona leptina, koji šalje signal mozgu da je došlo do zasićenja hranom. Sok koji stiže u želudac, obično je bogat fruktozom, a ona prekida ovaj proces slanja signala mozgu, te zbog izostanka osjećaja sitosti, ljudi jednostavno nastavljaju jesti.
3
3/5
Eliminisanje "pijuckanja" sokova tokom obroka
Sve što vam treba: Pet pravila za idealnu formu
Ma dajte budite pametni ... Zene vole pivske trbuscice, a ispod brda najbolji kukuruzi rastu.
Kome je do vjezbanja po ovoj vrucini ...