Kada ljudi u svoju dnevnu ili sedmičnu rutinu ubace trčanje kao aktivnost koja ima za cilj da pomogne dostizanju dobre tjelesne forme, obično dodaju nove "sportske" elemente u svoju ishranu. Tako će mnogi povećati konzumiranje sokova s ciljem da pruže organizmu dodatne količine vitamina, pa upravo na taj ili sličan način sabotiraju svoju dijetu kalorijama za koje nisu ni svjesni da unose. Šećer je zaista teško izbjeći bez obzira o kojoj hrani govorimo, zato svi koji rade na poboljšanju tjelesne forme morali bi početi čitati sastav i energetske vrijednosti namirnica koje unose u svoj organizam.
Prethodna
6/6