Trbušnjaci ukazuju na dobro držanje i koštano-mišićni sistem. Najpopularnija su vježba za stomačne mišiće, a specifičnost izvođenja je u tome što koliko god je radili ona nikada ne postaje laka.
Gubim li trbušnjake? Napravite brzi test!
Da li su još u formi?
Brinete se da biste mogli izgubiti trbušnjake ne budete li ih direktno vježbali? Nick Tumminello, autor knjige Building Muscle and Performace, savjetuje da napravite ovaj test.
0/4
Kreni
