Pridržavanje plana vježbanja nije lako kada imate i druge obaveze, koje mogu varirati svaki dan. Postoje prednosti i za jutarnju i za večernju vježbu. Na vama je da odlučite koja vrsta vama najviše odgovara. Ono što je sigurno je da je veća vjerovatnoća da ćete redovno vježbati ako odaberete vrijeme i držite se toga. Redovno, svakodnevno vježbanje je jedan od najboljih načina da steknete dugotrajnu naviku vježbanja.
Prethodna
3/3