Karakteristike: Gornji dio tijela nešto je naglašeniji, a poprsje i struk veći od kukova (izražajniji stomak).
Prehrana: Osobe koje imaju nešto veći stomak izlučuju više inzulina, imaju sporiji metabolizam pa se masnoća nakuplja, posebno na abdomenu i trbuhu te trebaju izbjegavati ugljikohidrate i šećere, a jesti više proteina i vlakana. Unos svih životinjskih masnoća treba svesti na minimum. Za doručak jedite cjelovite žitarice s voćem, posebno citrusima, jabukama i medom. Tijekom dana birajte obroke od ribe, soje, orašastih plodova. Pijte mineralnu ili negaziranu vodu, voćne ili biljne čajeve, bez šećera ili umjetnih sladila, eventualno s malo meda po želji!
Program mršanja: Posebnu pažnju posvetite vježbama za mišiće abdomena, barem dva do tri puta sedmično. Modificirani i standardni sklekovi, te razne vrste vježbi za donje i donje trbušne mišiće (trčanje, rolanje, biciklizam) pomoći će da se riješite viška oko stomaka. Preporučuje se i detoksikacija, te dodaci prehrani za bolju probavu i topljenje masnoća.
