Kako biste postigli njenu figuru, ključno je da vježbate redovno. J.Lo kaže da nikada ne preskače treninge.
“Ponekad radim do kasno navečer i uvijek pomislim da ne mogu vježbati. Tada samu sebe natjeram da vježbam barem sat vremena."
J.Lo smatra kako je najbitnije da često mijenjate vašu rutinu treninga. Ona ima dva personalna trenera, Davida Kirscha i Tracy Anderson, a oni imaju potpuno različite pristupe fitnessu.
“Volim balans koji mi daju treninzi s njima. Imaju potpuno drugačije pristupe koji odgovaraju mom tijelu,” rekla je J.Lo za Hollywood Life.
Međutim, njeni treninzi se ne sastoje samo iz plankova i burpeesa, 49-godišnja pjevačica obožava ples.
“Ples je oduvijek bio veliki dio mog života, a s vremena na vrijeme mi je upravo ovo savršen trening. Osim što je ples dobar za moje tijelo, ova aktivnost je i ključ moje sreće.”