1 1/4

Guranje zida

Korisne vježbe za loše držanje
Korisne vježbe za loše držanje

Uradite ovu vježbu kao što je prikazano na slici iznad. Bitno je da se pobrinete da vaš struk nije savijen, jer ovo može izazvati dodatni pritisak na kičmu. Ovu vježbu možete raditi tri puta dnevno, a pružit će vam istezanje ramena i grudi.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak