Vježba 1. Podizanje u uspon na prste osloncem na obje noge

Listovi se mogu preoblikovati uz ove tri vježbe

Izvodi se podizanje do uspona na prste i odizanja peta od tla te spuštanje u najdublju moguću poziciju dok su prsti stopala čvrsto na podlozi. Napomena: primi se za neki čvrsti objekt prilikom izvođenja vježbe.

Prethodna 1/3 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.