Redovan trening

Tammy kaže kako je ključ njenog dobrog izgleda upravo redovan trening. Ona trenira tri do pet dana sedmično, radeći minimalne kardio vježbe i dižući tegove. Ona također kaže kako postoje neki jednostavni trikovi vježbanja za mame, koji ne oduzimaju previše vremena a daju odlične rezultate. Kada je u teretani, Tammy se više fokusira na donji dio tijela. “Uvijek odaberem mnoštvo kombinacija treninga i uradim tri seta od 10 do 12 ponavljanja. Kada vježbam uvijek koristim tegove kako bi pojačala intenzitet treninga.”