Kardio aktivnost čiji tempo svako može prilagoditi svom nivou, kroz 5 dana sedmično u trajanju od 15 do 30 minuta, jako lijepo poboljšava aerobne funkcije i budi cirkulaciju i opuštene mišiće. Ne samo da je zanimljivo, nego može biti i jako efikasno ako se javni prevoz ili neka kraća vožnja automobilom zamijeni vožnjom bicikla.
2
2/5
Vožnja bicikla
Pet najboljih aktivnosti za potpune početnike