Ova greška se najbolje vidi kod početnika koji žele brzo vidjeti rezultate, međutim, ako odmah na samom početku očekujete nerealne rezultate, onda pravite kardinalnu grešku. Vježbe za izolaciju, tačnije one vježbe koje se fokusiraju na samo jedan dio vašeg tijela, najbolje je raditi na kraju sesije, jer su tada vaši mišići dovoljno iscrpljeni da rastu.
1
1/5
Prioritet su vam pogrešne vježbe
Pet razloga zašto ne vidite rezultate iako vježbate