Da bi se odradio kvalitetan trening, čak nije potrebno ni odvajati mnogo vremena svaki put, a paradoksalno, upravo je nedostatak vremena isprika "broj 1" s kojojm većina ljudi pravda svoju fizičku neaktivnost i zapuštenost tijela.
Pet savjeta kako odraditi kvalitetan trening za kratko vrijeme
Isprike više nisu potrebneUz dobar raspored i planski pristup treninzima, zaista je moguće svoje tijelo gurnuti ka ozbiljnom napretku čak i kada treninzi traju tek nešto više od pola sata! Kako na najbolji način koncipirati treninge i učiniti ih efikasnima u tako kratkom vremenu, možete pročitati u nastavku.