Imati ciljeve je odlično, a zapisivanje istih je još bolje. Zapisivanje vam pomaže da se podsjetite zašto idete u teretanu. Bilo da je vaš cilj mršavljenje, jačanje snage ili ovladavanje određenom fitnes tehnikom, puno lakše ćete se motivisati da obavite dnevni trening kada imate neku vrstu podsjetnika.
1
1/9
Zapišite vaše ciljeve na papir
Savjeti stručnjaka kako da se motivišete za trening nakon posla