Ako je vaše držanje loše, onda će i vaš trbuh izgledati veće. Za bolje držanje poravnajte liniju ramena i kukova. Držite ramena otvorena, a stomak uvucite. Svu težinu držite na stopalima i petama.
1
1/7
Poboljšajte držanje
Savjeti za savršene trbušnjake
U realnom fitness-u ne koristi se rijec jezgra Nego core-a (stabilizatori trupa). Imate lose prevedene tekstove Sa engleskog. Kao ozbiljan portal koji ima ozbiljnu posjecenost trebate koristiti autorske tekstove. Svaki od ovih tekstova je autorsko djelo pa cak i mozda i naucni rad.