Lopte za stabilnost, trake, konopci i ostala oprema u teretani mogu učiniti vježbanje zabavnim, ali nisu vam neophodni za izgradnju čvrstih trbušnih mišića. Pokušajte uvrstiti vježbe za trbušnjake u vaš svakodnevni trening. Radite vježbe kada tek ustanete, prije spavanja ili se jednostavno fokusirajte na vaše držanje dok hodate i sjedite.
5
5/7
Rekviziti su zabavni, ali nisu obavezni
Savjeti za savršene trbušnjake
U realnom fitness-u ne koristi se rijec jezgra Nego core-a (stabilizatori trupa). Imate lose prevedene tekstove Sa engleskog. Kao ozbiljan portal koji ima ozbiljnu posjecenost trebate koristiti autorske tekstove. Svaki od ovih tekstova je autorsko djelo pa cak i mozda i naucni rad.