Umanjuje stres

Šta 20 minuta dizanja tegova čini vašem mozgu?

Iako trening povećava nivo kortizola, hormona koji uzrokuje fizički stres i koji je povezan sa dugoročnim oštećenjima memorije, njegov je cjelokupni efekt umanjivanje stresa. Trening povećava prag tolerancije tijela na kortizol što nas čini otpornijima na faktore stresa.

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.