Snaga mišića

Šta se desi vašem tijelu kada prestanete vježbati?

Kada prestanete vježbati, nesumnjivo je da ćete primijetiti promjene u mišićima. Vaši mišići će postati manji i slabiji. Ako radite vježbe visokog intenziteta ili trening sa tegovima, primijetit ćete smanjenje vaše mišićne izdržljivosti. Snaga mišića se može održati do četiri sedmice nakon prestanka vježbanja, ali istovremeno se snaga i izdržljivost značajno smanjuju.

Prethodna 2/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.