Do sada ste već trebali nabaciti otprilike 5 kilograma, a nakon 9 sedmica teških treninga vaše tijelo sigurno vapi za odmorom –poslušajte ga. I dalje se pridržavajte svoje prehrane, ali aktivnosti svedite na aktivan oporavak. To znači da možete raditi sve što nije dio vašega uobičajenog treninga.
Prethodna
10/10