Istraživanja su pokazala da je svaka treća osoba na svijetu barem nekada u životu imala probleme sa donjim dijelom leđa, te osjetila oštru bol s kojom neki i svakodnevno žive. Ključ zdravih leđa jeste upravo u jakoj tjelesnoj jezgri i posebno u snažnim trbušnim mišićima koji su dovoljno čvrsti i spremni da uvijek preuzmu teret pokreta u normalnim okolnostima, a posebno tokom treninga i dizanja velikih tereta.
1
1/3
Zdrava leđa
Tri razloga zbog kojih je važno imati jake trbušne mišiće
