Iako ste završili rutinu vježbanja, to ne znači da je čitav proces oporavka gotov. Stvari koje radite nakon vježbanja često mogu imati veći utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje od samog treninga. Uključivanje ovih nekoliko stvari u vaš režim treninga će imati dugotrajan pozitivan utjecaj na vaše tijelo.
Važne stvari koje morate obaviti nakon treninga
Neizostavni koraci nakon vježbanja
0/4
Kreni