Jedite nakon treninga

Važne stvari koje morate obaviti nakon treninga

Proteini su važni jer će pomoći vašem tijelu da popravi oštećene mišiće. Vaše tijelo žudi za hranom nakon treninga. Potrudite se da pojedete nešto u roku do 30 minuta nakon treninga. Ovako ćete smanjiti bol u mišićima i optimizirati oporavak.

Prethodna 4/4

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.