Ovom vježbom radite na vratu, ramenima, leđima i kukovima. Stanite tako da su vam stopala udaljena, a koljena lagano savijena. Stavite desnu ruku na lijevo rame, a lijevu na desno. Savijte se u kukovima, tako da vaše ruke i glava padaju prema dolje. Nakon 8 do 10 izdisaja vratite se u prvobitnu poziciju.
Prethodna
5/5