Ako se postavi cilj mršanja 10 kilograma za jedan mjesec, to zvuči previše dobro da bi bilo istinito. Preciznije rečeno, to je za prosječne osobe potpuno nerealan cilj čije nedostizanje će pokrenuti osjećaj razočarenja koji je često odgovaran za odustajanje od svega. Zbog toga, postavljanje malih i realnih ciljeva, te ostvarivanje jednog po jednog, uvijek je bolja opcija koja djeluje motivirajuće i osigurava istinsko dostizanje krajnjih velikih ciljeva o kojima se prije moglo samo maštati.
Prethodna
5/5