Koji su rizici veganske ishrane?

Zdravstveni rizici ovog ekstremnog dijetnog plana

Možda ste se zapitali da li bi vam veganska dijeta mogla pomoći s dostizanjem idealne kilaže ili s rješavanjem zdravstvenih problema. To je obećanje koje okružuje ovaj trend u ishrani. Međutim, veganska dijeta je daleko od najzdravije, i postoje mnogi rizici koje trebate znati prije nego što se odlučite na ovaj korak.

Koji su rizici veganske ishrane?

Veganska dijeta isključuje životinjske proizvode. Bazirana je na biljnoj ishrani i sastoji se od voća, povrća, žitarica, oraha i sjemenki. Iako, kada ste na veganskoj dijeti iz ishrane izbacite sve prerađene proizvode, ova dijeta ne mora uvijek biti zdrava i dobra opcija za vas.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak