Mnogi fitness treneri i sportisti praktikuju privremeni post, koji često nalaže preskakanje doručka. Ograničavanje vremena obroka na period od 6-8 sati se preporučuje jer pomaže u poboljšanju metabolizma, gubitku težine i poboljšavanju dugovječnosti. Također je uredu da jedete doručak, preskočite ručak i onda večerate tek nakon 10-12 sati.
1
1/3
Morate jesti doručak kako biste izgubili težinu, i ne biste trebali jesti kasno navečer
Mitovi od dijetama