Ovaj mit nije ni činjenica ni fikcija, već je diskutabilan, jer uistinu zavisi od vašeg organizma. Nekim ljudima veganstvo ne odgovara jer imaju manje energije i nizak libido, dok na druge ljude ovakva ishrana djeluje dobro. Uravnotežena ishrana s puno ribe, mliječnih proizvoda, jaja i raznovrsnog voća i povrća, vam garantuje duži i zdraviji život. Ključ zdravog režima je ravnoteža, i nijedna ekstremnost nije dobra. Previše mesa ili stroga veganska ishrana nisu korisne za vaše zdravlje.
2
2/3
Zdravije je biti vegan
Mitovi od dijetama