Smanjenjem rizika od razvoja dijabetesa i preddijabetičkog stanja, post podiže zdravlje srca na viši nivo. Uz to, posteći ljudi su u mogućnosti da omoguće svom tijelu da poboljša metaboliziranje holesterola, što rezultira smanjenjem nivoa lošeg i povećanjem nivoa dobrog holesterola u organizmu.
Također, više studija je pokazalo da se nivo triglicerida i glukoze u krvi značajno smanjuje tokom posta, a nedavno predstavljen izvještaj na Američkom univerzitetu kardiologije u New Orleansu, otkrio je da ljudi koji redovno poste imaju za 58 posto niži rizik od dobijanja koronarne bolesti srca, od osoba koje nikada ne poste.
Prethodna
5/5