Jogurt je jedna od najcjenjenijih namirnica među profesionalnim fitnes takmičarima, ali ne svaki jogurt. Problem je ponovo u količinama šećera koje se dodaju i običnom, a posebno voćnom jogurtu, a to se kosi sa ciljevima dijeta. Zbog toga, uvijek treba ići na sigurno, birati proteinima bogati grčki jogurt, a ukoliko se želi napraviti voćni jogurt, uvijek se može dodati šaka drugog omiljenog voća i napraviti hranjivi i kvalitetni obrok.
Prethodna
6/6