10 namirnica bogatih magnezijem

Osim što je tamna čokolada zdrava i ukusna, ova namirnica je također bogata magnezijem. Tamna čokolada ima visok sadržaj mangana, bakra, željeza, te sadrži probiotička vlakna koja hrane zdrave bakterije crijeva. Visok sadržaj antioksidanata u tamnoj čokoladi neutralizira slobodne radikale - štetne molekule koje mogu oštetiti ćelije i dovesti do bolesti. Da biste najbolje iskoristili prednosti tamne čokolade, izaberite proizvod koji sadrži najmanje 70% kakaa. Što je veći procenat kakaa u čokoladi, to je ona zdravija.

Prethodna 1/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.