Chia sjemenke se nalaze visoko na listi najbolje hrane za fudbalere. One su odlične za brz oporavak i optimalne performanse, a sadrže nizak udio kalorija. Bogate su omega - 3 masnim kiselinama, vlaknima i kalcijem, te imaju veću količinu proteina u poređenju s drugim sjemenkama. Možete ih dodati jogurtu, ili koristiti kao zamjenu za bilo koje druge sjemenke.
8
8/10
Chia sjemenke
10 namirnica koje bi svaki fudbaler trebao uključiti u ishranu
Odlicni clanci samo da je tekst u cjelosti da ne moramo svaki put klikat na sljedecu stranicu. Pozdrav!
Peglate nas brate sa ovim skokom sa stranice na stranicu a sve zbog vaseg nabijanja pregleda stranica sto je u 21 vijeku odron! Ja kad god vidim ono "kreni" a tamo na stranici 1/12 dva mala reda teksta, automatski odustanem od citanja portala...teba to puno da se olaksa i pojednostavi i imat cete vise posjete 100%! Evo ovaj clanak nisam ni procitao. Isto misli svako koga sam pitao tako da je kritika na mjestu!