Ako ste jedna od mnogih osoba koje obožavaju sir, sada imate još jedan razlog da uživate u ovoj ukusnoj hrani. Sir podiže pH u ustima i smanjuje rizik od karijesa. Smatra se da je za žvakanje sira potrebno više tečnosti u ustima. Sir također sadrži kalcij, proteine i hranjive tvari koje jačaju zubnu caklinu.