Premalo konzumiranje orašastih plodova i sjemenki

Četiri navike ishrane zbog kojih umire sve više ljudi

Orašasti plodovi i sjemenke osim vlakana u svojim sastavima nose i zdrave i jako važne masnoće, kao i mnoštvo proteina. Smatra se da idealnu količinu dnevnog unosa orašastih plodova čini 21 gram istih, dok je prosjek unosa kod ljudi svega 3 grama.

Prethodna 3/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.