Sergio Ramos jedan je od fudbalera koji je napravio zaista spektakularnu transformaciju tijela.
Doručak koji je uz trening pretvorio Sergija Ramosa u zvijer
Ima dnevnu rutinu
Kapiten Real Madrida radi zaista žestoke treninge, ali ima i poseban režim ishrane. Doručak je za njega obavezan i trudi se da unese dovoljno proteina.
"Obično mi je za doručak na stolu kafa, hljeb sa cjelovitim žitaricama, te proteinski obrok poput purećih prsa ili kuhano jaje. Nakon toga uzmem komad voća i zatim idem na trening", otkrio je Ramos.
Ovaj doručak Ramosu donosi dodatnu snagu za svakodnevne žestoke treninge. Preporučuje ih i drugima, a na vama je da pokušate ako to želite.
Ramos izgleda zaista čudesno.
